林芝

我不是虔诚的佛教徒，也不曾八卦仓央嘉措的风流韵事，只是因为每次看到来自那片土地的照片时那种莫名的震撼与感动，只是因为成长道路上内心那种挥之不去的彷徨与纠结，2012年，毅然来到这片神奇的净土，来到距离天空最近的地方，期待改变与重生……五年前的西藏，尽管基础设施和旅游开发早已改善许多，然而在包括自己在内的许多人眼中，依旧是旅行生涯中具有标签意义的目的地，至少那时珠峰大本营还没成为常规线路，连许多户外俱乐部都不经常成行。28岁，也是年轻无畏，竟然绿野随便找找驴友就出发了！

西藏有毒！那里有太多未知的和自己想知道的东西，掉进去后容易出不来。 朋友问我说：“去西藏定的这么匆忙合适么？”怎么说呢？这次行程既匆忙，又是计划之中。其实早在去年，我就已经向身边的姐姐朋友们放出话来说要去西藏走一番，但老公和婚姻的出现，让我始料未及的把西藏之行给推迟到今年，而今年的计划其实也是在9月份的，却因为其他的原因，再次进行了变动——提前。 经常看到游记和他人说，西藏是一个人一生一定要去一次的地方，我虽然也这么想，但却没有那些背包客骑行者们那么虔诚。我只是渴望看到那些美好的风景并体验当地的人文，拍自己喜欢的照片记录我眼前的震撼，却没有勇气和时间让我在那里流连过久。不过，我依然满心的期待和跃跃欲试，并不担心可能会有的失望和遗憾！在我看来，所有的失望和遗憾都是让我再次踏上那片土地的前因和机缘！ 这次的行程，原计划是想约上三五好友一同出发，却发现大家的时间并不不完全“属于”自己。是啊，哪有那么多人有足够的人生自由？我虽迈开了腿，却也只有短短的9天而已。无奈…… 既然不能约上好友，那就满足另一个愿望和想法吧，带上一心要出去走世界的老妈，有我在，总比她一个人出去闲逛的好。同样，好多人问，老太太身体能行么？不怕她在那边高反？这都是废话，怎么不担心，不过我不敢过度去跟老人家强调这个事情，只简单地说了到了西藏的注意事项，免得老人紧张多度，没什么事再把自己吓出事了。不过话说回来，我觉得我家老太太应该没太大问题，反倒是我，应该被关心一下的！哈哈。 好了，不说太多感慨和拽文，既然是说好的攻略，那说点正经的吧。一、交通与时间：说白了就是怎么去和用多久，他们二者之间的关系还是很密切的。各种走法各有利弊，在这里我不研究骑行者和徒步者们，他们在我心里都是niubility一般的存在，我自己未曾尝试，身边也无这类朋友，所以无法给予分析和告知，只是用脚趾头想，都能感受到那份艰辛。劝各位脑子一热打算骑过去的盆友——没想好的话还是拉倒吧！a—火车进，火车出：优点——进藏时过渡自然，高反现象较为轻（因人而异）；沿途欣赏风景，火车上活动较为自由，相对来说比较舒服的方式。缺点——时间略长，举个例子：北京——拉萨Z21，用时40小时10分，晚上20：00发车。如果是北京本地的盆友您1号从北京坐车出发，3号中午12：10分到达拉萨，我们姑且算两天。返程时，16：10分拉萨出发，要第三天的早晨8点28分到达北京西。往返路上是5天。这还只是从北京本地出发的哦，如果是从东北地区走，用时相对更长。看那些团里的行程所谓的11日游或者13日游，抛开路上的时间，大家自己感受一下您在西藏的真正游玩天数。作为一个十分热爱现在工作的我和很多年轻人来说，根本没有那么多时间属于自由的自己，这是很严重的问题。5天年假+4天双休=9天左右吧。不是么各位？在西藏遇到一个很有魄力的北京的姐，她说老板如果不给我假期大不了就辞职。我调侃她说看来姐不愁赚钱找工作啊。没错，人家给予我的答复就是那么洒脱：“对，我只是有一些能力和谋生的手段。”所以，真正的优质的人生自由，需要建立在很多事物基础之上。b—火车进，飞机出：很多在西藏的朋友原计划都是想火车进火车出，但玩了一半或几天后，就决定退火车票买机票返程。优点集合了a，缺点也相对来说不像b那么严重。但还是会需要相对较长的时间。在这里有人说旺季北京过去的火车票根本买不到，另外一个火车方法就是买到西宁，从西宁再去拉萨，卧铺会比较方便买到，如果时间充足，我特别建议在西宁去看看青海湖和茶卡盐湖等。c—自驾进，飞机出：目前的西藏，共5大公路系统，分别是川藏、青藏、滇藏、新藏、西尼（西藏-尼泊尔）。绝大多数自驾的是前三条线路，在这3条线路中比较常见的就是川藏——传说中的318景观大道。说到自驾进藏，也是我曾经特别渴望的一种方式。我一直认为，如果我有足够的时间，我就飞到成都，在那里逛逛锦里，去趟九寨，吃着火锅唱着歌，再租个车3-4个好友悠哉悠哉的开到西藏。一路走走停停，累了就休息，不累就继续开起来。听起来感受起来真是美好极了！好了，该醒了，这么完美的方式适合辞了职小伙伴或者自己时间自己做主的老板或者不愁钱不工作的富二代或者爱咋咋地的洒脱的你。如果你是像我这种视工作如命的人，还是算了吧。在这里想告诉各位，川藏线风景虽美，一路限速也是醉醉的，川藏路虽美，路况不好也是很考验车技的，川藏线虽美，遇到道路塌方等问题也是灰常闹心的。所以选择合适的时机，并做好详细的道路功课是非常重要的。很多自驾进藏的朋友们在网上组团一定要做好分工，司机一定会很辛苦。d—飞机进，飞机出：我就是这么走的。苦逼的上班族选择了最节省时间成本的方式。从大东北，一天进藏，一天出藏。那高反带来的痛苦，一生难忘。去程：沈阳-郑州-拉萨，返程：拉萨-郑州-沈阳。四飞，平均单程1500左右。西部航空能不坐别坐，廉航的座椅你们懂得，行李连20寸10kg之内也要花80元托运更是醉了。不过告诉大家一个省钱的坏点子：20寸的箱子你如果坐西部航空，硬拿上飞机也是可以的。也就是说换登机牌时不托运行李，直接上飞机目前看来也没有被管。总结一下：1.进藏的交通问题请根据您的时间来定，15天左右可以火车进火车出，开车进飞机出。（当然，这是建立在您只想在西藏看那些常见的基本景区，进入后藏逛阿里或者爬珠峰的请不要看这篇攻略了，谢谢！）2.进藏的各种交通花费也各不相同，请大家量力而行。火车固然便宜耗时长。自驾不同的车型价格自然也不一样，有人希望舒服环境好那就多花些，不过我在西藏看到大量神车——五菱宏光。我相信只要你有进藏的心，QQ也能开进去。飞机行程花费往返3000左右，成都重庆地区相对便宜些。二、带什么去：1.药：写在第一个，因为我个人觉得挺重要的。当你高反头痛的时候来一片布洛芬，好使！当你恶心消化不舒服的时候，来点肠胃药，好使！当你心脏不舒服觉得压气，脸麻，手麻，嘴唇发紫，来两粒麝香保心丸，好使！不想背过去的，到了也最好买好这些药备着，有备无患的感觉很好！2.防晒霜：不要觉得阴天就不用防晒，在西藏，晒黑你没商量。3.雨伞：西藏林芝地区下雨比较正常，没雨遮阳，有雨挡雨。看《文成公主》那天，我拿伞挡风！简直神器！4.帽子：特别是女士，为啥呢？刚到西藏所有人都不让你洗澡洗头。我这里也建议即使你再爱美也不要去了就洗。我理解很多人一天洗一次否则发型没法看拍照不美怎么办，反正如果真的感冒了，谁难受谁知道！一顶好看的帽子可以帮助你解决没法洗头的问题，既遮阳也可以凹造型。5.一元纸币：在这里不是要让大家准备多少1元钱，而是如果你带零钱，不要准备1元硬币。西藏不收硬币，沿途上洗手间，当地藏民会收费，一个人2块钱，就是这么贵！6.零食：巧克力、士力架、牛肉粒、能量棒、榨菜、皮蛋、沙琪玛、饼干、糖果等等你喜欢的零食。漫漫长路，不吃很无聊。刚到的时候高反难受吃不进去饭，不吃点零食你的热量不够是不行的。当地的餐食很难吃的情况下不吃点零食怎么行。如果最后你吃不了，可以给当地的藏族小朋友们。7.纸巾、湿巾等：不解释8.枕巾床单：因人而异，看过我之前攻略的朋友知道，我有轻微洁癖，必须用自己的枕巾床单才能睡觉。9.墨镜：紫外线刺眼，墨镜很重要，很实用！10.充电器11.洗漱用品12.换洗内衣裤13.衣服：最实用的是冲锋衣三件套。觉得拍照不好看的请自己想带什么衣服好吧。纳木错海拔接近5200，4月底5月初湖面还有冰呢，冻你没商量。看文成公主的大晚上，30元租军大衣也暖和不到哪里去。西藏早晚白天温差大。如果像拍照好看，女孩子可以穿红色、黑色、黄色的衣服，蓝色不要，与天空和湖水撞色。如果实在没有，那就买几条大大的纯色的红色、黑色、黄色的围巾，带感！还有，穿一双舒服的鞋子吧。14.相机方面：我带的是佳能70D加18-135狗头，苹果7P配了一个思锐18mm广角镜头。三脚架、快门线、CPL偏光滤镜、10倍微距近摄镜（没用上），强光手电（没用上），自拍杆。15.吹风筒：西藏地区住宿条件不敢说，我带着，有备无患。16.电脑、iPad：急性子的我，当天拍的照片当天就要修就要发。还好MAC比较轻便。iPad飞机上看剧。17.各种证件，银行卡等：特别是身份证！如果你不打算露营扎帐篷，其实我个人觉得上述物品差不多够用了。恩，是这样的。三、关于高反：1.每个人都会有高原反应，只是轻和重的区别：同行程中65岁老人家几乎没有高反现象，偶尔会觉得压气。而30多的身强力壮的小伙子到了第二天就去医院打针了。你在你的家乡爬二楼大气不喘一口，你在那里爬2楼可能要歇一会，头疼、头晕、恶心、食欲不振、腹泻、胸闷、心跳加速、心慌、手脚麻，这些都有可能发生。2.刚到的时候你可能没有感觉，不要嘚瑟！！！过几个小时高反可能会出现。3.理性看待高反，有反应别挺着，别挺着，别挺着！该吃药吃药，该打针打针。4.刚到的时候，不要洗澡不要洗头！如果感冒了，容易过渡为肺水肿！！！！！5.很多人说出发前喝红景天之类的。说实话，高反是一种类似物理现象，我喝红景天也没觉得好到哪里去。吃的药多数是缓解症状的药，何为症状？头疼，吃去痛片，就这个道理！6.当地的氧气在药房就能买到，我和妈妈都没用过，20元一瓶，就能用10分钟......真需要吸氧，去医院吸专业的吧。如果是应急吸氧，在医院买或者路边买，记得看生产日期。四、注意事项：1.在西藏身份证比任何东西都重要2.西藏的治安相对来说比较好，大家不要怕3.现金需要带一些，不要觉得哪里都可以刷卡4.拉萨市内很小，打车就是10元。拼车很正常，走累了能回去你就知足吧。5.去大昭寺之前换一毛的零钱，在扎基寺换比较好，不要在大昭寺换，那里有手续费。（对当地人来说，给佛祖的钱一毛和一百是一样一样的）。6.八廓街买东西请讲价。7.布宫、大昭寺等寺庙内部不允许拍照，请尊重当地信仰。有机会去藏民家的话，藏民家里如果也有说法不让拍照，请听话！！！因为没准你拍了未来你也不会再看一次，没必要闹不愉快还提心吊胆的拍！8.过米拉山口和纳木错的时候不要睡觉！9.手机信号在西藏，4G全部消失，移动所谓的3G其实根本没有，联通的信号最好！10.出门之前记得把自己住的酒店拍照或者在地图上先留下截图。11.看《文成公主》一定要多穿多穿再多穿。租军大衣的话，一件30，两件可以讲价50元。入场前凭票可在肉夹馍的那个店窗口领取一杯热饮。建议在旅游软件上定票，含接送，价格便宜。

还在说害怕高反不敢去西藏吗还在说环境恶略不敢去西藏吗还在说怕晒黑怕危险怕迷路怕……别怕西藏值得你去尝试一次，挑战一次自已何况，还有林芝西藏小江南只有开心没有高反的目的地

写在前面：总有人对我说：想去西藏，然后说完总是没去对于这些人我总是不置可否西藏没有想象中的那般神圣，相反如果想真正领略西藏的美，那一条路是充满艰险与危机的无论你走的是滇藏线还是青藏线或是传说中比较好走的川藏线，如果不是自驾或者骑行你都领略不到那份艰险同样你也领略不了那种美自驾和骑行一旦途中出现问题，有时候方圆100公里以内是没有人烟的所以具备基本的修车技能骑行者：带上全套装备，车胎，补车胎工具以及打气筒之类自驾的，专业修车技能，路途艰险好在~~~~我们可以随走随停---【进藏路线】：　一部单反，一辆车，一颗无所畏惧的心。如果你向往西藏，请跟随我们的脚步，一起出发。【高反】：进藏最关心的就是高原反应了：什么是高反：高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。对抗高反的小技巧：1、初上高原，切记不要暴饮暴食。2、不管是初上高原还是经常去的老手，都不能轻视感冒。3、不管你是新手还是老手，一定要备氧气。4、轻微高反的话，可以吃「头痛散」来缓解。同仁堂出品，两毛钱一包。5、多喝水多喝水多喝水。--【不要洗澡？~】我前三天是不让大家洗澡的，因为高原上洗澡特别容易感冒,一感冒就很容易引起肺水肿和脑水肿。差不多三四天过后身体基本上就适应高原了，就可以洗澡了。另外现在西藏的住宿条件都很不错，酒店都会有热水哒--进出藏方式火车——请查询出发地至拉萨火车票价格，6、7、8、9月份是旅游的旺季，如果不能自己购买到火车票，则需要考虑进出藏火车票的手续费问题，一般可以找旅行社、旅馆等旅游服务机构帮忙。通常手续费为150-500元/张。飞机——请查询出发地至拉萨（或林芝、阿里等地）的相关飞往西藏的航空航班及机票价格，旅游旺季折扣很少，一般找做旅游服务的机构比直接去机票售票点购票要便宜一点，他们有门路拿到更优惠的价格，而打114订票则是最贵的方式，适合大款选择。徒步、骑行——可按100元/人/天估算川藏线包车——川藏线包车进藏，属西藏旅游深度越野线路之一，根据包车天数（8天、11天、16天）和淡旺季价格情况，价格在15000-30000元一台车，其他住宿、吃饭、门票另算。川藏线蹭车——需要从性别来考虑了，当然，景点门票都是要给的。男的：车费全款（600-1000元）、吃饭住宿每天按100元算。美女…则有可能会省下很多…（此处省略很多个字）自驾——自驾的油耗、车损可能只有朋友们根据自己的车型自己计算了。值得提醒的是进藏的道路会翻很多高山，西藏自治区内很多地方的油价会稍微高一点点。其他住宿吃饭一般100-300元都能搞定。川、滇藏返程——川藏返程是指游客先到达拉萨开始西藏游玩，然后乘坐拉萨返回成都的越野车，时间一般是6天（1200元/人-1600元/人）、8天（1400元/人-1800元/人）、11天（1600元/人-2000元/人）。其它吃饭、住宿、门票就自理了。平均150元/人/天可以搞定。做西藏旅游的人一般都有门路为想走川、滇线返程的人拼人拼车，有时候因为司机急着要回，价格非常便宜，打电话问问便知，比如本西藏旅游攻略网首页“旅游公告”栏目中的“特价活动”中就有这种业务。--二、徒步进藏装备徒步、骑行——可按100元/人/天估算对喜欢旅行的驴子来说，徒步来西藏觉得是一件很有吸引力的事，而其间的际遇更会一生难忘，劳其筋骨，却历练意志，在极苦的过程中磨砺出一个全新的自己。因此徒步进藏是许多驴子心之所向，但进藏的线路气候环境大多复杂恶劣，雪山、冰雹、泥石流等往往也让人望而却步。所谓工欲善其事，必先利其器，下定决心徒步进藏就要好好考虑装备了。背包：一个好的背包能让你背负起来更省力更舒适，特别对于长时间徒步来说，尤其重要，所以尽量选择专业的户外装备品牌，使用寿命长，售后有保证，价格高点也值得。帐篷：首要就是结实，便于安装、拆卸、携带。另外注意防水指标，在藏区防水指标最好达到2000MM以上。睡袋：睡袋主要有羽绒睡袋、化纤棉睡袋和抓绒睡袋三种，购买前，先要确定徒步环境中最低的温度，然后根据睡袋温标选择合适的睡袋，比如新藏线或阿里，最低温度可达零下40多度。防潮垫：它的作用就是将人体与地面隔开，不仅能防潮保暖，还能让地面的小石头不会硌着你，让睡眠更舒适。防雨装备：防雨罩、雨衣，除了自己防雨，还需要给背包防雨哦！防晒装备：太阳帽、太阳镜、防晒霜、防晒唇膏、防风口罩。徒步鞋：徒步，鞋是最重要的，一定要选择专业登山鞋，最好防水。登山杖：西藏多山区，地势险峻，有登山杖就安全省力多了，还能减轻膝盖和脚的受力。速干内衣裤：徒步过程中容易出汗浸湿贴身衣裤，传统的棉质内衣裤打湿后会黏在身上不舒服，甚至还导致感冒生病，所以一定要选择排汗速干的贴身衣裤。头灯（手电）：最好选择名牌的LED头灯，确保稳定的照明，价格在100块左右的就行。照明亮度、照明范围、距离是重点考虑参数。指南针：这个你懂的，在户外弄清楚东南西北比什么都重要。食物：压缩饼干、葡萄糖是必备，其他的按个人需要选择，巧克力最好带点，迅速补充体力。常用药物：外用：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、棉球纱布、胶布、绷带、风油精；内服：感冒药、退烧药、止咳药、消炎药、吗叮咛、泻立停、黄连素、藿香正气水、红景天、高原安、葡萄糖、多种维生素。另外不要忘了体温计。其他杂物：西藏地图、刀、水袋、针线、纸笔、绳子、钉子、湿纸巾打火机、防水火柴等。如上装备准备就绪，再带上一颗朝圣的心，来西藏吧，朝圣美景，朝圣心灵！

《前言》 川藏，对于重庆人来说并不陌生，身边时常有朋友吵着闹着又去了一趟西藏，照片里面天很蓝，云很白，旅行中的脸庞很开心，必然是一次不错的经历。 也许是缘分没到，也许是时机不对，当别人都不远千里从中国的天南地北往西藏赶时，我身在重庆却无动于衷。几年前，有个追求者整日嚷着要和茹果去西藏旅行，想方设法描述着西藏的惊艳和神圣，听起来是那么的真诚与美好。天真的女孩想要相信，却是还没开始就已结束，计划搁浅，就再也提不起兴趣。 再后来，无意中在一个帖子上看到关于西藏穷游的吐槽，各种关于老司机与炮火连天的传说（具体内容可自己百度)，着实把茹果吓得一身冷汗，外面的世界很美好，外面的世界也很无奈，要不还是在重庆好好待着吧？ 而这次去拉萨是缘于一次无意的酒店抽奖，随意的报名，中了拉萨一家四星酒店的两晚房券，9月或10月之内，任选时间。 去，还是不去？ 去！ 人就是这种反反复复的动物，恋爱了怀念单身的自由，单身了渴望恋爱的甜蜜。外面跑累了决定休息，休息够了又想再次折腾。

从西藏回来的第7天，面对着1500张亟待处理的照片，我选择了每天沉睡。如果不是因 为“消夏计划”截止到26号，我一定不会在25号的23：45分发出了这一篇跨度长达15天的文章。由于发时匆匆，我不得不在发表之后继续更新修改图片，如果真的有看官发现为什么昨天看到的图片和今天看到的不一样，我只好保持沉默了。。。一直到2015.7.3号之前，我从未去过西藏，既不读书也不看报的我，更别谈看一部关于西藏的纪录片。但在去年的一个晚上，我竟然梦到了西藏，梦境真实得让我得到了再睡久一点、以致于能梦见更多场景的理由。整个梦境都由我关于西藏的想象构成，如今记起来，我不得不佩服潜意识的强大，而如今唯一还能记起的梦中画面，就是经过蓝色的湖泊，飞越一座座挂满五彩的经幡的雪山。至于为什么是飞越，我想应该是人物出场设定就自动携带竹蜻蜓的缘故吧。去西藏的路太多了，云南青海四川都能进藏。去年毕业旅行，去的青海和甘肃，虽然在离西藏仅有一步之遥的时候，我曾经想过改道西藏，但终究还是没能逃出计划之外，不过毕竟旅游有太多的圣地，计划之内的事情发展到最后也会令人动容。从四川到西藏再经由青海回到四川，总长度是六千公里；加上从南京到重庆以及从成都飞回深圳，这长达15天的路程总长度达到了八千里。这也是我为什么将游记取名“寻藏八千里”的原因。15天固然很长，我们总是叹息于照片不如眼观来得震撼，也叹息真实不如影像那么醉人。旅程是一份独特的历练，它让我们沉溺于美景的洗礼，也让我们默守在遥远的路途之间，风景不变，心绪已远。。。

       和很多人一样，怀揣着这辈子一定要去趟西藏的梦想，我撇下老公、孩子，带着父母，踏上了他们向往已久的西藏之行。因为是初次进藏，还带着上年纪的老人，我选择了跟团游：卧飞10日拉萨－林芝－羊湖－纳木错。

此篇游记是“栾乙珂”在途牛发表的游记攻略，记录了在“林芝旅游景区”旅游时的游记攻略，图片多多，真实好玩。

跟着途牛网继续旅游。今天起了一个大早，我们旅游团因为要去林芝。早上6点出发，首先旅游车到拉萨公安局交通大队，进行登记，然后配备1名警察，带着一把大钢叉，坐在头牌头座。跟着15人的旅行团，同吃同住同旅行。现在西藏的旅游车被限速每小时40公里。警察说不能超速，如果超速，司机要扣分，还要罚款2000元。于是从此后，司机不敢超速。慢慢悠悠开车。前往海拔2900米的林芝。一路上的风景还可以，我就拍拍照片，解解闷。

(*^__^*) 很感谢途牛网的厚爱，土耳其旅记被推送首页，并有幸拿到10月份最佳境外旅记大奖